وب سایت مشاوره کنکور

یکی از کارهایی که تمرکز حواس را حین مطالعه بالا میبره خط کشیدن زیر نکات مهم کتاب هست که شاید برای خیلی از ما یک عادته ولی در نظر داشته باشین که شلوغی کتاب خودش یه عاملیه که مانع از تمرکز می شه و خط کشیدن زیر جملات و نکات کلیدی باید در حد اعتدال باشه ...

1- خط کشیدن و هایلایت

یکی از کارهایی که تمرکز حواس را حین مطالعه بالا میبره خط کشیدن زیر نکات مهم کتاب هست که این عمل شاید برای خیلی از ما یک عادته. ولی در نظر داشته باشین که شلوغی کتاب خودش یه عاملیه که مانع از تمرکز می شه و خط کشیدن زیر جملات و نکات کلیدی باید در حد اعتدال باشه یعنی همه جاشو هایلایت و فلان نکنیم آقا.

اگر حس می‌کنید هنگام خوندن اون درس حواس تون پرت میشه و چشمتون از خط رد میشه و درست نمیخونید با یه مداد خیلییی آروم و کمرنگ زیر خط بگیرید و بکشید تا از دستتون در نره👌

۲- تعیین زمان خاص برای مطالعه

یک راه افزایش تمرکز حواس مطالعه در ساعات مناسبه که برای هر فرد اختصاصیه و هر فرد با شناختی که از خودش داره بهترین زمان مطالعاتی خود را تعیین میکنه.من همیشه پیشنهاد میکنم برنامه پارت به پارت نوشته بشه تا با سلیقه و تندخوانی یا کندخوانی خود دانش آموز مطابق باشه ولی گاها لازمه ساعت هم داده بشه که یه درس دیگه به سه ساعت و دوساعت نکشه یکی از نکاتی که همواره توصیه می شه مطالعه دروس خاص در ساعات خاصی از روزه برای مثال اگر عادت به شروع مطالعه با عربی دارید این عادت تمرکز حواس شما رو بالا می بره پس سعیتون بکنید که مطالعه دروس رر در ساعات خاصی از روز که عادت کردید انجام بدید.

توصیه من این هست که صبح ها که انرژی بیشتره و مغز فعالیت بهتری داره دروس مهم رو بخونید و در عصرگاه و شب بیاید درسایی مثل روانشناسی و مطالعه لغت زبان و جامعه و این ها رو بخونید. عربی و ریاضی و ادبیات رو نذارید آخر شب.

۳- تعیین مکان خاص برای مطالعه

مکان مطالعه باید یک مکان ثابت و همیشگی و بدور از شلوغی باشه مکانی ارام و ساده که عوامل پراکندگی ذهن در ان درکمترین میزان ممکن باشه سعی کنید کتاب هارو اطرافتون به طور نامنظم پخش نکنید این خودش عاملی بر عدم تمرکزه و همیشه پس از مطالعه به طور منظم در جای خودشون قرار بدید.

سعی کنید یه دسته بندی کلی داشته باشید مثلا کتاب های فارسی یه جا ، ریاضی یه جا همه رو رو هم تلنبار نکنید منظم باشید.

____________________

مشاوره و برنامه ریزی کنکور | مطالب انگیزشی کنکور | مقالات کاربردی قبولی در کنکور

مهندس سعید غیاثوند