وب سایت مشاوره کنکور

در این مقاله مواردی را بیان خواهیم کرد که انجام دادن این کارها در دوهفته پایانی، لازم و ضروری است و باید صد درصد آنها را انجام دهید تا آمادگی کافی از لحاظ جسمانی وروحی برای روز کنکور وروزهای پایانی داشته باشید و بتوانید با رعایت این نکات ارزشمند نتیجه خوبی را روز آزمون رقم بزنید.

1. در طول ۲۴ ساعت حداقل ده لیوان آب میل کنید اسن کار باعث می‌شود اکسیژن رسانی به مغزتون افزایش یابد و مغز فعال‌تر شده درنتیجه یادگیری افزایش می‌یابد ودرضمن از خستگی هم جلوگیری می‌کند.

2. در طول روز دو یا سه بار از دلنوشته های آرام بخش استفاده کنید تا استرس شما کم‌تر شود ورویکرد شما افزایش پیدا کند وبازدید بهتری داشته باشید.

رفع استرس با هفت نوع استراحت ؛ عوامل کاهش استرس کنکور

3. شام رابین ساعت ۸تا۹ میل کنید شام باید سبک باشید مثلا کمی سالاد به همراه مرغ وماهی وروغن زبتون شاپ مناسبی است. از خوردن برنج با حجم زیاد وغذاهای حجیم خودداری کنید.

4. قبل از خواب حتما یک لیوان شیر ولرم با کمبود عسل میل کنید این کار باعث آرامش خواب شما می‌شود.

این عادات خوب بازدهی شما را بالا می‌برد در روز کنکور حال شما بهتر است.

۱۳ سیزده عادت اشتباه هنگام درس خواندن در کنکور

____________________

مشاوره و برنامه ریزی کنکور | مطالب انگیزشی کنکور | مقالات کاربردی قبولی در کنکور | مشاور کنکور

مهندس سعید غیاثوند